我们都知道，高血压是一种常见病，在中国目前大约有近3亿高血压患者，随着年龄的增长，高血压的发病率也在增高，50岁以上的人群高血压的发病率大约49％。
那么该怎么测量血压呢？在家测量血压的时候要掌握这几点，和思源医疗器械厂家一起来看看吧：
第一：选对血压计
在家测量血压的时候推荐使用电子血压计，尤其是上臂式血压计，上臂式血压计不仅测量准确而且还操作简单。
第二步、选对时间
自测血压有两个时段比较准确。清晨以及服药后2-6小时之内测量血压。家庭血压监测时，应每日早上、晚上测量血压，每次测量应在坐位休息5 min 后，测2~3 次，间隔1 min。
通常，早上血压测量应在起床后1h内进行，服用降压药物之前，早餐前，剧烈活动前。考虑到我国居民晚饭时间较早，建议，晚间血压测量在晚饭后、上床睡觉前进行。不论早上还是晚上，测量血压前均应注意排空膀胱。
第三步、正确的测量方法：
测量血压时，需要将手臂裸露出来，以放松的状态放在桌面上，测量的时候均可测量，测量时要在温度适宜的房间内进行，在有靠背的椅子上静坐5~10分钟左右，让情绪平和稳定，保证30分钟内精神放松，不做剧烈运动、不饮酒、不进食、不喝咖啡和浓茶、不吸烟。
需要注意的是：
1.臂式血压计用电源比用电池测量准确，是因为电池容易受到电量的干扰
2.早上没有活动时测量比较准确
3.测量时需要注意“定时、定点、定姿势”
4.测量时一般用左手（与心脏平）。
