隔物灸的使用方法其实很简单，在确认包装无破损后，打开包装，取出隔物灸，将隔离膜撕去，按照传统隔物灸疗法贴于患处，至不再发热后更换。隔物灸，指在艾炷下垫一衬隔物放在穴位上施灸的方法，称间接灸。因所间隔药物的不同，又可分为多种灸法，古人记载有许多种，间隔物的种类也有很多种，现如今常用的隔物灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸和隔附子饼灸。隔物灸除艾灸的特性外，还受所用间隔物质的影响，功效侧重有所不同。
生姜性微温，具有解表散寒，温中止呕的作用，因此隔姜灸多用于外感表证和虚寒性疾病；大蒜味辛，性温。有消肿化结，拔毒止痛之功，隔蒜灸多用于疮疡、肿胀、腹中积块等疾病；《本草纲目拾遗》中记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。隔盐灸是用食盐填平脐窝，在上面置大艾炷施灸。隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用。这几种方法之中，隔姜灸因其取材方便，应用更为广泛。
隔姜灸是把姜片放置在皮肤之上，再放置艾炷进行艾灸的方法。明代杨继洲在《针灸大成》有记载：“灸法用生姜，切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之。”这里所用的生姜是用老姜，而不是鲜姜、干姜。那么老姜是什么样的呢？
老姜，俗称姜母，外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣。这里大家在购买的时候要注意区分。
选取合适的姜后，将姜切成一元硬币厚度左右的姜片，在切的时候这个是最低厚度，不能比这个再薄了，如果说您比较不耐热，切厚一点也是可以的，上限大概可以是两个硬币的厚度。当然如果要追求精度，可以用尺子衡量过后再切。姜片的大小可以覆盖穴位即可，然后用牙签或者针，在姜片上扎几个孔，这个是不能省略的，这样是在艾灸时便于灸火透过姜片。最后，在姜片上放置艾炷施灸。
隔姜灸要灸到什么程度呢？一般来说，艾灸5～10壮，这里的“1壮”就是一个艾炷，然后穴区局部出现潮红为宜，这样就可以了。在施灸的过程中，如果感觉穴位皮肤有灼痛感，可以略微把姜片提起来，防止皮肤灼伤。
另外可以根据隔姜灸的部位和病症不同来判断姜片的厚度，如果是皮肤较为敏感的部位，姜片可厚些；如果是急性或疼痛性的病症，姜片可切得薄一些。隔姜灸的温度上升得慢，下降得更慢，这与生姜的特性有关。更换艾炷，一般是在艾炷燃至三分之二或者感觉灼痛时，选择更换。在艾灸时，如果觉得烫，可千万不要忍着，烫出泡了就得不偿失了，可以移开，间隔几秒再移回来。
隔姜灸的艾柱可以用艾绒搓成艾柱使用，在使用的过程中注意温度和方法。不要太热，容易灼伤皮肤。艾绒建议使用好一点的艾绒，没有杂质。
