许多人在家里测量自己的血压，但发现血压总是"起伏"或"不准确"等等。什么时候测量血压更准确、更合适、更科学呢？下面和思源医疗器械厂家一起来看一次吧：
测量血压的时间点的选择是很讲究的，因为我们的血压不是固定的，而是有一定的日波动和季节波动的。说到血压的日波动，人类血压的特点是"双峰一谷"，即人的血压在一天中有两个高峰和一个低谷，这段时间是以波的形式出现的。
根据数据，近70%的人有两个高峰和低谷期的血压。
一般来说，当我们早上醒来时，交感神经处于兴奋状态，分泌儿茶酚胺，一种能使我们的血压迅速上升的物质。
因此，清晨是我们血压的第一个高峰，也是最高的时间，大约6:00~10:00，下午16:00~18:00将进入另一个血压高峰。
所以谷值是指我们在半夜睡觉的时候，大约是凌晨2点，早上4点左右。
还应注意下午16~18点的峰值血压，以及晚上的睡前血压。
由于正常夜间血压相对较低，但也有一些高血压患者夜间血压升高，故监测夜间睡前血压是否有波动，只有这样才能及时调整时间、剂量或用药类型，以确保24小时血压的稳定。
除了这些时点需要测量血压和监测之外，还要时刻注意那些感到不舒服的人，如头晕、胸闷等症状，还需要及时测量血压，以了解当时的血压状况，可以及时判断头晕和胸闷等的发生，这些症状是否与血压的增减有关。
对于血压稳定的人，你可以每周测量2~3次血压。测量血压的时间是早上6~10点之间，下午的16~18点之间，或者在不舒服的时候随时监测血压。
